Mujer en la ventana confinamiento estrés

Diez medidas para combatir el aislamiento y reducir el estrés

mjgarcia Cuarentena, Estrés

Es cierto que debido a la cuarentena y el confinamiento general estamos todos en una situación atípica, y también es cierto que parece lógico es pensar, en un principio, que no tenemos herramientas para manejarla, porque nunca nos hemos encontrado en un momento así. Es lógico sentirse así al principio, incluso es natural sentir estrés, pero sí que tenemos herramientas …

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Cómo afrontar el miedo al coronavirus covid-19

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Coronavirus: Afrontamiento psicológico y recomendaciones La situación actual que nos está tocando vivir a causa del coronavirus covid-19 y las consecuencias de las que todos estamos informados a través de los medios de comunicación está generando un nivel de incertidumbre nunca antes contemplado que se manifiesta en agitación y/o pánico, obsesión por la preocupación de enfermar o incluso morir, alerta …