felicidad

¿Y si pudieras ser un poco más feliz?

mjgarcia Felicidad, Resiliencia, Superación, Zona de confort

Una de las claves de la felicidad está en dejar de quejarnos por todo. Cuando dejas de quejarte obtienes una mayor sensación de libertad. Hay un mundo lleno de oportunidades que si te instalas en la queja no vas a poder ver. Y es que es cierto que todo depende de la valoración que hagamos de las cosas. Somos mamíferos, …

Detectando a las personas tóxicas

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Lo primero que hay que decir es que las personas tóxicas no saben que lo son y, en general,  no tienen por qué albergar malos sentimientos. Digamos que estas personas se mueven más por sus propias necesidades de seguridad y autoafirmación que las demás. Por ejemplo: una persona tóxica si tienen que comprar un regalo para otra  seguramente comprará uno …

Mejorando las relaciones con otros y las obsesiones propias

mjgarcia Felicidad, Obsesión

Hoy empezamos con una historia… <<Un joven discípulo llegó un día a casa de su sabio maestro y le dijo: – Maestro, acabo de escuchar que un amigo tuyo hablaba de ti de forma malevolente, decía que tu… – ¡Espera! –le interrumpe el filósofo- ¿Has hecho pasar por las tres rejas lo que vas a contarme? – ¿Las tres rejas? …

Desiderata

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Anda plácidamente entre el ruido y la prisa, y recuerda qué paz puede haber en el silencio. Vive en buenos términos con todas las personas, todo lo que puedas, sin rendirte. Di tu verdad tranquila y claramente; escucha a los demás, incluso al aburrido y al ignorante, todo el mundo tiene su historia. Evita las personas ruidosas y agresivas, sin …

LA RECETA DE LA FELICIDAD

mjgarcia Autoestima, Felicidad, Motivación, Superación

Como si fuera una obligación, incluso desde pequeños nos enseñan unas pautas, una receta, que al parecer si se sigue paso a paso y se cumplen los tiempos y las medidas, te conduce necesariamente a la felicidad: hay que estudiar, tener un cierto físico, ser puntual, salir de marcha, encontrar un trabajo, comprarse un móvil de última generación, ligar, invertir …

Los justos

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Un hombre que cultiva un jardín, como quería Voltaire. El que agradece que en la tierra haya música. El que descubre con placer una etimología. Dos empleados que en un café del Sur juegan un silencioso ajedrez. El ceramista que premedita un color y una forma. Un tipógrafo que compone bien esta página, que tal vez no le agrada Una …

Cada día es un regalo

mjgarcia Motivación, Resiliencia, Superación

La prisa, las agendas repletas de tareas, el ambiente acelerado que nos rodea… todo nos hace vivir tan deprisa que nos robotizamos haciendo que nuestra mente se ausente del presente, y no somos realmente conscientes de ello. Hacemos las cosas porque hay que hacerlas, y mientras tanto, nuestra mente viaja al pasado y al futuro analizando, cuestionando, suponiendo… perdiéndonos los …