Dolor crónico

mjgarcia Felicidad, Psicóloga, Resiliencia, Superación

Hoy hablamos de uno de esos temas en los que hay múltiples facetas, porque donde hay una persona con dolor crónico suele haber también un cuidador y un entorno que también necesitan apoyo y ayuda para llevar esa situación adelante. Analizaremos hoy los aspectos principales del dolor y del lado del paciente, y más adelante tendremos ocasión de hablar también …

Quiero rodearme de locura

mjgarcia Felicidad, Miedo, Motivación, Superación, Zona de confort

Una considerable barrera que tiene el ser humano es la rigidez en el día a día, lo que llamamos el espacio de confort, sobre el que ya os hemos contado cosas en anteriores publicaciones. Todos tenemos esa zona de confort, sólo que algunas personas se esconden en el centro, pudiendo llegar a estar “encerrados” en su propia prisión, otros se …

Desiderata

mjgarcia Autoestima, Felicidad, Motivación, Resiliencia, Superación

Anda plácidamente entre el ruido y la prisa, y recuerda qué paz puede haber en el silencio. Vive en buenos términos con todas las personas, todo lo que puedas, sin rendirte. Di tu verdad tranquila y claramente; escucha a los demás, incluso al aburrido y al ignorante, todo el mundo tiene su historia. Evita las personas ruidosas y agresivas, sin …

LA RECETA DE LA FELICIDAD

mjgarcia Autoestima, Felicidad, Motivación, Superación

Como si fuera una obligación, incluso desde pequeños nos enseñan unas pautas, una receta, que al parecer si se sigue paso a paso y se cumplen los tiempos y las medidas, te conduce necesariamente a la felicidad: hay que estudiar, tener un cierto físico, ser puntual, salir de marcha, encontrar un trabajo, comprarse un móvil de última generación, ligar, invertir …

Cada día es un regalo

mjgarcia Motivación, Resiliencia, Superación

La prisa, las agendas repletas de tareas, el ambiente acelerado que nos rodea… todo nos hace vivir tan deprisa que nos robotizamos haciendo que nuestra mente se ausente del presente, y no somos realmente conscientes de ello. Hacemos las cosas porque hay que hacerlas, y mientras tanto, nuestra mente viaja al pasado y al futuro analizando, cuestionando, suponiendo… perdiéndonos los …

CON EL TIEMPO

mjgarcia Autoestima, Motivación, Resiliencia, Superación

Con el tiempo aprenderás la sutil diferencia entre dar la mano y encadenar un alma. Y aprenderás que amar no significa acostarse, y compañía no significa seguridad. Y empezarás a aprender que los besos no son contratos, y los regalos no son promesas. Y empezarás a aceptar tus derrotas con la cabeza alta y los ojos abiertos, con la gracia de una mujer, no …

El poder de las palabras

mjgarcia Superación

Cuentan que iban un día seis ranas paseando por el bosque cuando tres de ellas cayeron a un pozo, al darse cuenta, las demás ranas se reunieron alrededor del pozo, no tardaron en comprobar que era muy, muy profundo y empezaron a buscar cualquier cosa que les sirviera para salvarlas no hallando nada. Viendo que sus amigas intentaban saltar o …