Sus síntomas son la incapacidad para controlar nuestras emociones, sentimientos y comportamientos lo cual nos puede acarrear problemas a la hora de interactuar con los demás y con nosotros mismos.
Una persona con autocontrol tiene la habilidad de poder demorar el placer inmediato con el fin de obtener un beneficio mayor en el futuro. Es la capacidad para no frustrarse cuando algo no sale como queremos. La terapia nos ayuda a cambiar algunos pensamientos inadecuados e introducir y manejar los adecuados.